2026年6月8日FB投稿
私、高安光晴 はこのたび、半月板損傷からの復活を目指し、ブログを始めることにしました。（長文失礼します）
半月板損傷からのブログ？何言ってるかわからんけど、。
と言われそうですが、私が目指す未来への「スタートライン」として、チャーンス！と受け止め、始めることにしました。
本日2026年6月8日月曜日、福岡整形外科に入院、明日の手術に備えています。
＜そもそも半月板を痛めた原因は何か？＞
走って酷使し過ぎたのか？
ジムのスタジオプログラム＜エキサイトボディ＞で頑張りすぎた？
４月から転職し急に歩く歩数が増えた！？通勤ウォーキング＋職場の４階建てビルの階段を日に何度も上り下り、歩き回り過ぎなのか？
加齢？ストレッチなどのケア不足？などなど、いろんなことが思い当たります。
思い返せば、ジムでアップするときも、ずっと左膝裏痛かったし、深い屈伸は出来なかった。
ただ、運動したり走ったりしている時には、痛みはなく平気でした。
引き金になったのは、３週間前に参加したペイペイドームリレーマラソン。
パナOB会ジョギングクラブのお仲間と参加しました。
１周２kmのコースをリレーで繋ぎ42.2kmを走るリレーマラソン、１周目は頑張って９分ちょっとのタイムでタスキを繋ぎました。
２週目はアップの時から左膝裏が痛い、痛いまま走ってたら何とかなるやろーって走り始めたけど、ずーっと痛いまんま。
それでも頑張って坂を下って、球場内を走ってタスキを渡す瞬間、左膝裏のスジが「プリッ」って感じて激痛が。
そのあとは歩くこともままならずアイシングしてもらいました。翌日病院で半月板断裂と診断。
でも２日後の月曜日からは徐々に歩けるようになり、その翌日の火曜から仕事へは出社。（妻の車で会社まで送迎してもらってですが、。）
半月板断裂とか損傷とか、スポーツ選手の怪我とかで聞いたことはあったけど、それがどういうことなのか今まで調べたこともなかったので何にも知りませんでした。
調べてみると、膝関節にあるクッション的な役割のもので、外側と内側に２枚あって、それが部分的に割れている状態、自然治癒はしないらしい。
なので、そのまま放置して様子を見るか、手術して縫合するか部分切除するかという選択肢がありました。
私の場合、今歩けるし仕事や日常生活、膝に負担がかからない運動は出来そうでした。
しかし、私の中で走ることを止める＝トライアスロン・マラソン挑戦を引退という選択はあり得ません。
先生には手術してまた走れるようになりたいですとお願いしました。
先生の話では内側半月板が部分的に割れていて、MRI画像だけでは切るか縫うか判断できない、なので先生を信じて中を見て判断することをお任せしました。
部位的には縫うのが難しく部分切除の可能性が高そうとのこと。切ったら３カ月、縫うたら６カ月コースだとか。
自分の年齢６２歳を含めて考えた時、何がリスクになるのか、、。
今年の初め、どんな１年にするか色々と考えた結果、今年は最大の熱量を持って挑戦する年にすると決めました。
・パナソニック退職。・福岡で再就職。・コーチとして起業。・トライアスリートであり続けること。
明日は手術を受けます。
それが私の未来への「スタートライン」です。
この新たな「挑戦」をブログとして、引き続き皆様にお伝えしますので、また見て頂けたら喜びます。