2026年8月３日投稿
＜膝の復活・目標設定＞ Vol.25
おはようございます。8月3日(月)の朝です。
本当に酷暑の日々が続いていますね。
雨もほとんど降らず、暑さはいよいよピークを迎えているように感じます。
日中の屋外活動は危険を感じるほどの暑さです。
熱中症対策をしっかり行い、安全第一でこの夏を乗り切りたいですね。
さて、私は左膝半月板の手術をして、今日で55日目になります。
医師からは「3カ月間は走らず、様子を見ましょう」と言われているので、あと35日ほどは我慢の期間です。
そんな中、先週金曜日（7月31日）、今年も参加した、北九州マラソン2027の参加者募集が始まりました。
大会ホームページには、2027年2月21日(日)の開催までのカウントダウンが表示されており、残り202日。
そこから、走れるようになるまでの35日を引くと147日。約5カ月あります。
「これは膝の復活を目指すには、ちょうど良い目標になる！」
そう思い、早速エントリーしました。
前日受付が必要なので、2月20日(土)のホテルも予約完了です。
少し気が早いかもしれませんが、復活に向けた第一関門として、まずはゴールを設定することができました。
写真は今年2月の大会スタート前、一緒に参加した松九会ジョギングクラブの皆さんとの一枚です。
当日は天候にも恵まれ、寒すぎず暑すぎず、最高のコンディションでした。
仲間と一緒に、最後まで気持ちよく走り切れたことを昨日のことのように思い出します。
コーチングでもよくお伝えするのですが、人はゴールが決まると、そこへ向かう行動が自然と変わり始めます。
完璧な計画がなくても、まずは「ここを目指す」と決めること。それが挑戦への第一歩です。
私も、この北九州マラソン完走を目標に、一歩ずつ準備を進めていきたいと思います。
皆さんも、何か一つ目標を決めて挑戦してみませんか。
今から準備を始めれば、きっと間に合います。
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。